２０２０年６月４日（木）〜１０日（水）、歯と口の健康週間です。

皆さん、口腔ケアしっかりしてますか？

コロナウィルスの影響で、自宅待機により普段は仕事や授業中に手にすることの無い甘い飲み物や間食が増えていすようです。

それに伴い、虫歯や歯肉炎を患う患者さんが急増しています。

また、ストレスによると思われる食いしばりによる咬合痛や違和感なども。

口腔ケアを怠ると、肺炎のリスクも高まりますので、是非かかりつけの歯科医院にご相談ください。

当院では、歯と口の健康週間中、口腔ケアグッズを無料配布中です(^o^)/

あっ、無くなり次第終了ですのでお早めに(^o^;)

２０２０年２月２６日（水）〜３月３日（火）、四国八十八ヶ所お遍路の旅へ行ってまいりました。

実はこの１週間、海外での研修を予定しておりましたが、前日の２５日に突如コロナウィルスの影響で渡航先が入国禁止となり、とりあえず時間がポッカリ空いてしまいました。

成田行きの往復チケットだけが手元に残りまして、さてどうしたものかと一瞬悩みましたが、以前から行ってみたかった「お遍路」に突然行ってみようと思い立ったのでありました。

突然の変更だったため、予備知識もありませんので満足な準備は出来ませんでしたが、８８の煩悩を消してきまして、心もすっきり(^o^)

車でのお遍路旅でしたので、途中、ハプニングもございましたが(^o^;)

行く先々で「お接待」を受け、本当に良い旅となりました。

ご興味のある方は、経験してきたことならお話し出来ますので、何でもお聞き下さいね(^o^)/

２０２０年２月１５日（日）、初めてマラソンに参加し、無事完走してきました (^o^)/

準備期間４ヶ月でしたが、なんとかトレーニングと減量を行い、制限時間ギリギリで完走してきました。

今回参加しましたのは、おきなわマラソン。

沖縄県沖縄市にて開催され、参加者は10000人を超えるの人気の大会です。

国内屈指のアップダウンの激しいコースで、制限時間も市民ランナーには短めの６時間１５分。

スタートは２３℃で汗ばむ陽気でしたが、途中一転し、スコールというより嵐が我々ランナーを襲いました。

それでも42.195km、最後まで懸命に走り続け（途中の上り坂は歩きましたけれども）なんとか６時間１０分５６秒でゴール。

いやぁ、本当にバテましたが「知っていると、やった事ある」は全然違う事を体感してきました。

マラソン趣味で走る人ってすごいなぁ。

おかげさまで、体重もグッと落ちまして、健康な体を手にいれたのでした(^o^)

皆さんは、スポーツするときにマウスピース使用していますか？

なぜ、マウスピースを使う必要があるのかご存じでしょうか？

答えは２つ。

１つは、歯を外傷から守る。
特にコンタクトスポーツ（ボクシングや空手、ラグビーなど）では、口周りの打撲により、前歯が割れるなんてこともあります。
現実に、私も高校時代、空手で歯が欠けました。
大学時代は、アメフトで。
え？？　ヘルメット被ってるじゃん？？
と、思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、打撃ではなく食いしばりで歯が欠けました。
食いしばる力は、自身の体重位かかると言われています。
さらには、寝ている間はその３倍とか。
歯は再生しません。
我々歯科医が行う治療は、あくまで修理なのです。

そして、２つ目。
これが大切。
運動のパフォーマンスを向上させる。
「食いしばって頑張れ」
この言葉聞いたことありませんか？
実は、これ間違いです。
逆にパフォーマンスが落ちるのだとか。
そこで、これ。
スポーツテンプレートと言います。

噛み合わせによる体の軸を修正し、スポーツに関する能力を向上させる効果があります。
アメリカンフットボールをはじめ、さまざまなスポーツ選手の運動能力向上やケガの予防について、コンサルティングや治療に多くの成果をあげています。
また、スポーツ界の鉄人や、世界選手権４３回優勝している選手などが利用しているのです。
まさに、知る人ぞ知るですね。

こちらをご参照ください。
https://www.maehara-dds.com/cure/sports.html

テンプレート療法は、こちら。
http://www.template.or.jp/index.html

当院は、テンプレート療法を行う、北海道唯一の歯科医院です。
http://www.template.or.jp/h02.htm#01

そして、こちらが私のモアレ写真。

体軸の診断に使います。

おかげさまで、おきなわマラソンも完走できました(^o^)

テンプレートの治療を希望される方は、必ずご予約ください。
体軸のズレを診断するだけのモアレ写真撮影のみの希望もOKです。（保険外治療）

マウスピースは、厚労省が必ず歯科医院にて作成するようにと通達しています。

http://www.pref.osaka.lg.jp/attach/2442/00041376/mausupi-sutoriatsukai.pdf

間違っても自己流で作らないようご注意くださいね‼️

２０２０年２月４日（火）、患者さんからのプレゼント(^o^)

患者さんから頂いた「割り箸アート」、スゴイ！！

居酒屋の処分する割り箸を引き取ってきての再利用との事。

素敵ですよね〜。

ありがとうございます(^o^)/

２０２０年２月７日（木）、初めてのスポーツを体験してきました。

『ボッチャ』
皆さん、このスポーツご存知ですか？
私は初めて知りました(^o^;)

パラリンピックの正式種目です。

で、昨晩、中小企業家同友会の例会で体験してきました。

ボッチャは、ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障害者のために考案されたスポーツなのだそうです。

カーリングに似たスポーツですが、パラリンピックのスポーツと侮るなかれ、奥がと〜〜っても深くてメッチャ楽しいスポーツでした。

特に私が感じたのは、運動神経や年齢の差が少ないスポーツだなぁって事です。
ですから、子供からご高齢の方、そして何より障害を持った方とも楽しめるスポーツという事になります。

男女差もないので、企業間交流などでも楽しめそう(^o^)

知らなかったスポーツから多くの学びをいただき、そして今後「ボッチャの大会を見に行く」という夢が増えました。

パラリンピックも観戦に行きたい‼️

体験会も行われているようですので、機会があれば是非参加することをお勧めします(^o^)/

一般社団法人 日本ボッチャ協会